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無料オンラインBMI計算ツール

メートル法(kg/cm)またはヤード・ポンド法(lbs/feet)の数値から、BMI(体格指数)をすぐに計算し、WHOの公式な健康区分で判定します。

単位系
kg
cm

BMIの計算方法

1

単位を選びます。

キログラムとセンチメートルならメートル法、ポンド、フィート、インチならヤード・ポンド法を選んでください。計算機は毎回メートル法の状態で開きます。

2

体重と身長を入力します。

まず体重、次に身長を入力してください。ヤード・ポンド法では、1つ目の欄に整数のフィート、2つ目の欄に余りのインチを入れます。インチ欄が空の場合は0として扱われます。

3

「計算する」をクリックします。

BMIが小数点第1位まで表示され、その区分も確認できます。後から数値を変えた場合は、古い結果が画面に残るため、もう一度「計算する」をクリックしてください。

よくある質問

BMIの計算式、成人の区分、単位、そしてBMIではわからないことについての回答です。

BMIはどのように計算しますか?

BMI、つまり体格指数は、体重を身長の2乗で割った値です。メートル法では、キログラムをメートルの2乗で割ります。たとえば70 kgで1.75 mなら、70 ÷ 3.0625 = 22.9です。この計算機も同じ計算を行い、結果を小数点第1位に丸めます。

成人の健康的なBMIの範囲はどのくらいですか?

成人では、18.5〜24.9が普通の範囲です。この計算機はWHOやCDCと同じ区分を使用しており、18.5未満が低体重、25〜29.9が肥満傾向、30以上が肥満です。肥満をさらに細かい段階に分けることはしません。

ポンドとインチでBMIを計算するにはどうすればよいですか?

体重(ポンド)を身長(インチ)の2乗で割り、703を掛けます。5 ft 10 in(70インチ)で160 lbsの場合、160 ÷ 4,900 × 703 = 22.96となり、計算機では23と表示されます。ヤード・ポンド法を選び、フィートとインチをそれぞれ別の欄に入力してください。

BMIはすべての人に当てはまりますか?

いいえ。BMIは目安となる数値であり、診断ではありません。体重と身長だけで計算するため、筋肉質の人は高く出ることがあり、筋肉が少ない人は低く出ることがあります。また、脂肪がどこについているかも考慮されません。数値の意味については、医師に相談してください。

このBMI計算機は子どもや10代にも使えますか?

いいえ。すべての結果に成人の区分を当てはめており、年齢や性別を入力する欄もありません。2歳から19歳の子どもや10代は、成長曲線の年齢別BMIパーセンタイルで評価します。CDCなどが提供する子ども・10代向けの計算機を使うか、小児科医に相談してください。

BMIは年齢や性別によって変わりますか?

成人の場合、区分は変わりません。18.5、25、30という境界線は、成人であれば年齢を問わず男女共通です。そのため、この計算機では体重と身長だけを入力します。年齢と性別が関わるのは、子どものパーセンタイルや体脂肪で、BMIでは体脂肪を測れません。

結果が25なのに「普通体重」と表示されるのはなぜですか?

表示される数値は小数点第1位までに丸められていますが、区分は正確なBMIをもとに判定されます。たとえばBMIが24.96の場合、表示は25になりますが、実際には25未満なので「普通体重」のままです。18.5や30のすぐ手前でも同じことが起こります。数値と区分ラベルのうち、より正確なのは区分ラベルです。

アジア人の成人ではBMIの区分が異なりますか?

WHOは、アジア人向けに2つの追加の行動基準点を設けています。リスク増加の23と、高リスクの27.5です。国際的な区分としては18.5、25、30を維持しており、この計算機ではそれらのみを使用します。より低い基準点との比較は、ご自身で行ってください。

BMIの結果が極端に大きい、または小さいのはなぜですか?

単位を確認してください。メートル法の身長欄はセンチメートルで入力するため、1.75と入力するとBMIが200,000を超えてしまいます。175と入力してください。ヤード・ポンド法では、インチ欄には0〜11を入れるのが正しい使い方ですが、ツールはそれ以上の数値も受け付けます。そのため、5 ft 22 inは6 ft 10 inとして計算されます。

BMI計算機で「計算する」をクリックできないのはなぜですか?

「計算する」は、体重と身長の両方が0より大きくなると有効になります。ヤード・ポンド法では、フィート欄に数値が必要です。0 ft 70 inのようにインチだけで入力した身長は受け付けられないため、5 ft 10 inと入力してください。インチ欄は0のままでも構いません。

体重と身長は保存されたり、どこかに送信されたりしますか?

いいえ。入力した数値はこのブラウザタブの中にだけ残り、再読み込みすると消えます。保存されることも、当サイトに送信されることもありません。当サイトはGoogle Analyticsでページ訪問数を集計し、広告を表示していますが、計算機はそのどちらにも測定値を渡しません。

メートル法とヤード・ポンド法に対応したBMI計算機

2つの単位系、18.5、25、30を境界とする標準的な成人の区分、そしてすべての結果の下に表示される色分けされた区分ボックスを備えています。

BMI計算機の入力例。メートル法では70 kgと175 cm、ヤード・ポンド法では160 lbsと5 ft 10 in

メートル法でもヤード・ポンド法でもBMIを計算

キログラムとセンチメートルで入力するメートル法か、ポンドとフィート・インチで入力するヤード・ポンド法を選べます。ツールが対応する式を使うので、手作業で単位を換算する必要はありません。

  • 体重はkgまたはlbsで入力
  • 身長はcm、またはフィートとインチで入力
  • ヤード・ポンド法の式では703を掛けます
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70 kgと175 cmのBMI計算結果22.9。上に18.5、25、30を境界とする4色のスケールを表示

BMIと体重区分を確認

BMIは小数点第1位まで表示され、その隣の色付きボックスに成人の区分(低体重、普通体重、肥満傾向、肥満)が示されます。下の4色のバーには、各範囲が一覧で表示されます。

  • BMIは小数点第1位まで表示
  • 成人の区分は18.5、25、30が境界
  • 区分ボックスは対応する色で表示
今すぐ試す

診断ではなく、目安となる数値

BMIは体重と身長だけで計算するため、筋肉と脂肪の区別や、脂肪がどこについているかはわかりません。最初のチェックとして捉え、数値の意味については医師に相談してください。

成人の範囲のみ

区分は固定された成人の範囲で、年齢や性別を入力する欄はありません。子どもや10代は年齢別・性別のパーセンタイルで評価されますが、この計算機ではその評価は行いません。

クリアしてやり直し

リセットボタンを押すと、体重と身長の欄が空になり(インチは0に戻ります)、結果が非表示になります。単位の選択は保持されるので、別の数値をすぐに確認できます。

アカウント不要、データは保存されません

何度でも無料で使えます。体重と身長はこのブラウザタブの中にだけ残り、どこにも保存されず、ページを閉じるか再読み込みすると消えます。

BMI計算機はどんな人が使っていますか?

ご自身の数値を確認する成人、問診票に記入するコーチ、計算式を練習する学生などに使われています。

個人の健康チェック

受診の前や生活習慣を変えた後に、身長に対して自分の体重がどのあたりにあるかを確認できます。後で比べたいときは、数値を書き留めておきましょう。

  • 2つの測定値からBMIと成人の区分を算出
  • kgとcm、またはlbs、フィート、インチで利用可能
  • 何も保存されないので、結果はご自身でメモしてください

フィットネスと栄養

コーチやトレーナーは、問診票の項目の1つとしてBMIを使います。ウエストサイズや体脂肪など、体重だけではわからないことを測る指標と併せて確認します。

  • 新規クライアントの問診票に使える最初の数値
  • ポンドを使うクライアント向けに切り替え可能
  • ワンタップでクライアントごとにリセット

授業と宿題

学生や教師は、どちらの単位でもBMIの計算例を確認でき、18.5、25、30を境界とする標準的な成人の区分で各結果がどう分類されるかも確かめられます。

  • メートル法でもヤード・ポンド法でも宿題の答えを確認
  • 18.5、25、30を境界とする標準的な成人の区分
  • 多くの早見表と同じく、結果は小数点第1位まで表示